Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief

De Proeverij met het laatste nieuws op het gebied van voeding en een gezonde levensstijl. Schrijf je nu in en ontvang het e-book Feestelijk Gezond!

Pompoensoep met avocado

Recept voor pompoensoep met avocado

Avocado en pompoen hebben veel voordelen voor je gezondheid. Maak daarom met guur weer deze pompoensoep met avocado (lekker romig), waar je de pompoenpitten in laat zitten. Gezondheidsvoordelen van pompoenpitten Ook pompoenpitten zitten boordevol…
Read more
Banaan-en-wortelcake

Recept voor banaan-en-wortelcake

Met zelfgemaakte banaan-en-wortelcake zet je een gezonde ‘snack’ op tafel. Natuurlijk is deze cake ook geschikt als dessert. Zoek je echter een verantwoord tussendoortje, dan kun je hiermee uit de voeten. Groente in cake Ook is zo’n…
Read more
Recept voor gezonde groentepannenkoek

Recept voor gezonde groentepannenkoek

Het is heerlijk en gezond om groente te verwerken in zoveel mogelijk gerechten. Eigenlijk zou je bij je ontbijt, lunch en diner groente moeten eten, omdat ze zo goed voor je zijn. Vooral bij het ontbijt is dat voor de meesten echter best een…
Read more
Zoete spruitjesschotel

Recept voor een zoete spruitjesschotel

Spruitjes zijn gezonde winterkost. Niet iedereen vindt ze echter lekker, zeker kinderen vaak niet. Dit recept voor een zoete spruitjesschotel is echter een variant die zeker een kans verdient. De roomboter en ahornsiroop zorgen voor deze niet…
Read more
Recept voor (onzichtbare) groentesaus van koolraap

Recept voor (onzichtbare) groentesaus van koolraap

Dit recept voor (onzichtbare) groentesaus van koolraap is uitermate geschikt voor de kerst. Ook voor kerst met kinderen die niet van groenten houden. Het biedt je namelijk een makkelijke manier om lekker veel groenten te serveren, zonder dat…
Read more
Verantwoorde chocolademousse

Recept voor verantwoorde chocolademousse

Deze verantwoorde chocolademousse maak je met rauwe cacao. Het is een mousse met fruit, die je niet verhit en waarin je geen producten met melk, gluten en geraffineerde suikers in gebruikt. Oftewel: geschikt voor mensen die vegan en gluten-,…
Read more
Recept voor pompoenmuffins met havermout

Recept voor pompoenmuffins met havermout

Pompoen is een heerlijk herfstproduct en nu dus volop verkrijgbaar.   Momenteel bijvoorbeeld in de meeste snelle, gezonde en makkelijke maaltijdboxen. Daarom dit recept voor pompoenmuffins met havermout. Pompoen heeft vele gezondheidsvoordelen.…
Read more
Recept voor een umami rijstschotel

Recept voor een umami rijstschotel

Umami als smaak komt van nature in een aantal producten voor. Bijvoorbeeld in paddenstoelen en een aantal vissoorten. Dit recept voor een umami rijstschotel schrijft beide voor, je kunt dus eventueel een van beide weglaten. Ook omdat ze beide…
Read more
Recept voor kleurige groenten variatie

Recept voor kleurige groenten variatie

Ben je op zoek naar een gerecht om (al) je laatste beetjes groenten mee op te maken? Met dit recept voor kleurige groenten variatie maak je het precies zoals jij het lekker vindt. Er is immers volop variatie mogelijk! Als je dit voorbeeldrecept…
Read more
Recept voor een vispotje

Recept voor een vispotje

We zijn groot fan van het kookprogramma ‘Koken met Van Boven’ van Yvette van Boven. Zij kookt vaak met biologische en altijd met verse producten, zoals de vissen in haar recept voor een vispotje. Ook laat ze zien waar ze haar producten vandaan…
Read more
Recept voor pasta met pesto

Recept voor pasta met pesto

Elk gerecht met pasta is een prima gerecht om 'restjes' voeding mee weg te werken. We geven je hier als voorbeeld een recept voor pasta met pesto. Het had echter net zo goed een recept voor pasta met rode saus of pasta met olie en peper kunnen…
Read more
Recept voor een 'andere' smoothie

Recept voor een ‘andere’ smoothie

Voor de liefhebbers van 'iets anders' hierbij een recept voor een 'andere' smoothie. Zo heel gek is het niet, maar als je gewend bent de stronk van broccoli, het blad van venkel, et cetera weg te gooien... dan moet je misschien even wennen! Je…
Read more

Meest recente berichten

Like ons