Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief

De Proeverij met het laatste nieuws op het gebied van voeding en een gezonde levensstijl. Schrijf je nu in en ontvang het e-book Feestelijk Gezond!

tips voor lekker en gezond eten in de zomer

De Proeverij – Tips voor lekker en gezond eten in de zomer

In de zomer is het tijd voor ‘uit je dak gaan’. Lekker naar buiten, lekker borrelen, lekker vakantie vieren. Hoe zorg je ervoor dat je daarbij ook goed in je vel blijft zitten? Dit artikel staat bol van de tips voor lekker en gezond eten…
dartel vol energie de lente door

De Proeverij – Dartel vol energie de lente door

Bij een seizoenswissel krijg je soms last van verminderde energie. Zeker bij de overgang naar de lente komt dat vaak voor, omdat de temperatuur flink schommelt en de lucht vol pollen is. Hoe voorkom je een futloos gevoel en dartel je vol energie…
fijn voor je brein voeding

De Proeverij – Fijn voor je brein voeding

Wat is fijn voor je brein voeding? Op welke manier zet je nog even een tandje bij, nu de eindstreep in zicht is? Hoe help je jezelf met de ‘laatste loodjes’ nu betere omstandigheden er eindelijk aan lijken te komen? Gezonde voeding helpt…
sfeervol winterfeest

De Proeverij – Een sfeervol winterfeest

Hoe beleef je dit jaar een sfeervol winterfeest? Waarschijnlijk vier je de bijzondere dagen anders dan anders, dus hoe maak je er alsnog iets speciaals van? Met heerlijke hapjes, volop aandacht en wat weg te geven? Laat je verrassen door tips…
een gezond eetpatroon in de herfst

De Proeverij – Een gezond eetpatroon in de herfst

De herfst is normaal gesproken al het ‘snotterseizoen’. Nu we ook nog met corona te kampen hebben, is het extra belangrijk aan je weerstand te werken. Dat doe je door veel buiten te bewegen en daarnaast kan een gezond eetpatroon in de herfst…

De Proeverij – Hoe vier je feest tijdens corona?

Corona gooit roet in het eten als je een ‘groot feest’ op de planning had staan. Bruiloften, jubilea, festivals; ze worden flink aangepast of zelfs helemaal afgezegd. Toch zijn er gelukkig nog best wat verantwoorde mogelijkheden. Hoe vier…
extra weerstand met biologisch-dynamisch

De Proeverij – Extra weerstand met biologisch-dynamisch

De biologisch-dynamische landbouw en veeteelt gaan nog een stapje verder dan de biologische. Nog minder bestrijdingsmiddelen en nog meer diervriendelijkheid bijvoorbeeld. Maar wat is precies het verschil, want biologisch was toch ook al goed?…
Tien top-tips voor je weerstand

De Proeverij – Tien top-tips voor je weerstand

In deze bizarre ‘Corona-tijd’ is het superbelangrijk dat je zo gezond mogelijk blijft. Of je nu oud of jong bent en wel of niet tot de risicogroep behoort: boosten die boel! Daarom staan in dit artikel tien top-tips voor je weerstand.  1e top-tip:…
winterse kost

De Proeverij – Winterse kost

Groenten uit het seizoen eten is gezond en fijn voor je portemonnee. In de winter is dat echter iets uitdagender dan in de zomer. Je lijkt immers minder te kunnen variëren. Maar klopt dat wel? Of is er eigenlijk heel veel lekkere winterse…
de do's en don'ts van drank

De Proeverij – De do’s en don’ts van drank

Je vindt het logisch dat gezond eten, veel bewegen en niet roken goed voor je is. Daar doe je dan ook regelmatig je best voor. Dus je mag van jezelf best wat drinken, omdat je al zo hard werkt. Gezellig toch? Of zit het anders? Leer meer over…
hoe zet je voeding in bij ziekte

De Proeverij – Hoe zet je voeding in bij ziekte

Ziek zijn is geen pretje. Niet voor jezelf en niet voor de mensen om je heen. Je haalt dus waarschijnlijk alles uit de kast om zo snel mogelijk op te knappen. Daarbij kan gezond eten je flink ondersteunen. Hoe zet je voeding in bij ziekte?
de gezonde bbq

De Proeverij – De gezonde bbq

Het is er al een paar keer héérlijk weer voor geweest: de barbecue (bbq)! Lekker en gezellig samen buiten allerlei hapjes eten, yum! Dat kan bijzonder ongezond en ‘dik-makend’ zijn, maar gelukkig zijn er ook vele opties voor de gezonde…