Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief

De Proeverij met het laatste nieuws op het gebied van voeding en een gezonde levensstijl. Schrijf je nu in en ontvang het e-book Feestelijk Gezond!

voeding en de hormoonbalans

De Proeverij – Welke voeding zorgt voor een goede hormonale balans

Als je denkt dat je alles goed doet (gezond bewegen, bewust ontspannen, voldoende slapen), maar als je lijf dan toch niet helemaal meewerkt, kan dat je flink frustreren. Waar ligt dat aan en aan welke knoppen kun je nu nog meer draaien? De meeste…
Lees meer
weg met de winterdip

De Proeverij – Weg met de winterdip; zo help je je lijf

Herken je dat gevoel dat je in december langzaam in een soort trage modus glijdt? Alsof je lijf fluistert: "Doe rustig aan, het is donker, ik wil gewoon soep en dekentjes." Terwijl je in je hoofd nog actief en productief bent, lijkt je lijf…
Lees meer
mocktails

De Proeverij – Mocktails: feestelijk én gezond

Je eet gezond, je beweegt voldoende en je weet hoe belangrijk slaap en ontspanning zijn. En tóch, als je op een terras zit, vraag je vaak automatisch om een glas wijn of een koud biertje. Hoe kan dat wat gezonder? Je leest het in deze editie…
Lees meer
zomerfruit zonder zorgen hartje kersen

De Proeverij – Zomerfruit zonder zorgen (clean fifteen)

De zomer komt eraan dus je kunt het doen met veel meer groente en fruit van dit seizoen… maar wat koop je wél en wat laat je liever liggen? Met dit handige overzicht van o.a. de clean fifteen kies je slim voor zomerfruit zonder zorgen. Prikkel…
Lees meer
kiemen kleine krachtpatsers

De Proeverij – Kiemen, kleine krachtpatsers

Met de lente voor de deur wil je je graag fris, fruitig en vol energie voelen. Maar dat dan wel graag snel, simpel en makkelijk, als het even kan. En dat kan… Door kiemen te gebruiken in je voeding, want dat zijn echte krachtpatsers! Waarom…
Lees meer
slow cooking

De Proeverij – Slow cooking als remedie tegen feestdagenstress

Heb je last van feestdagenstress? Maak kennis met slow cooking: dé manier om gezond te koken zonder uren in de keuken te staan! Ontdek hoe slimme kooktechnieken je helpen heerlijke gerechten op tafel te zetten én (jouw) energie te besparen.…
Lees meer
verschillende soorten vegetarisch

De Proeverij – Verschillende soorten vegetarisch

Wist je dat er verschillende soorten vegetarisch zijn? Dat is handig om te weten als je gasten krijgt of een evenement organiseert. Of als je overweegt vegetarisch te gaan eten, bijvoorbeeld vanwege het klimaat of je gezondheid. Je leest er…
Lees meer
Zomerse zonnige salades

De Proeverij – Zomerse zonnige salades

Het is zomer en dat betekent dat je wat lichter kunt eten, bijvoorbeeld zomerse zonnige salades. Lekker makkelijk en vaak supersnel op tafel! En je kunt je salade zo vullend maken als je zelf wilt, hij hoeft echt niet alleen uit blaadjes sla…
Lees meer
Japan special

De Proeverij – Japan special

In Japan zijn de mensen gek op gezond eten. Ze combineren de oude leren met moderne en verfijnde technieken. Eten moet er naast lekker ook mooi zijn, een lust voor de mond én het oog. Je leest er meer over in deze Japan special. Voedingsstoffen…
Lees meer
tijd voor chocola

De Proeverij – Ja, ja, tijd voor chocola

Ben jij ook zo gek op chocolade? Wat mij betreft, is het altijd wel tijd voor chocola la la la laaa! Als je steeds aan die behoefte zou toegeven, zou dat niet zo gezond voor je zijn… Tenzij je voor de meer verantwoorde choco lekkernijen gaat.…
Lees meer
bio met een klein budget

De Proeverij – Bio met een klein budget

Misschien heb jij dit jaar het plan gezonder en duurzamer te gaan eten. Dat is goed voor jezelf en voor de wereld. De keuze voor biologisch is dan best logisch, maar soms ook prijzig. Daarom geef ik je dit keer tips over bio met een klein budget! Goedkoop…
Lees meer
Anti-winterdiptip top 3

De Proeverij – Anti-winterdiptip top 3

Door de koude en donkere winterse dagen kun je eerder last krijgen van een lage weerstand en sombere gevoelens. Soms zak je zelfs helemaal weg in een soort fysieke en mentale winterdip. Daarom gaat het artikel dit keer over de anti-winterdiptip…
Lees meer

Recente berichten

Like ons