![Gezonde makkelijke meeneemlunches recept](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/07/Salade-biet-mandarijn-Proeverij-495x400.png)
Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief
‘De Proeverij’ met 6x per jaar GRATIS het laatste nieuws over voeding en een gezonde levensstijl. Schrijf je nu in en ontvang het e-book vol recepten cadeau!
![Gezonde makkelijke meeneemlunches recept](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/07/Salade-biet-mandarijn-Proeverij-495x400.png)
![tips voor lekker en gezond eten in de zomer](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/06/Sangria-gezond-sinaas-Proeverij-495x400.png)
De Proeverij – Tips voor lekker en gezond eten in de zomer
In de zomer is het tijd voor ‘uit je dak gaan’. Lekker naar buiten, lekker borrelen, lekker vakantie vieren. Hoe zorg je ervoor dat je daarbij ook goed in je vel blijft zitten? Dit artikel staat bol van de tips voor lekker en gezond eten…
![alcoholvrije mojito tips voor lekker en gezond eten in de zomer](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/05/Aardbei-munt-mojito-mocktail-Proeverij-495x400.png)
Recept voor alcoholvrije mojito met aardbei
Zomertijd, borreltijd! Maak je borrel gezond en zelfs voedzaam met cocktails met fruit en kruiden, maar zonder alcohol. Zoals bijvoorbeeld deze alcoholvrije mojito met aardbei. Heerlijk fris en fruitig en ontzettend zomers omdat je er zomerfruit…
![dartel vol energie de lente door](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/05/Ing-yoga-zon-energie-Proeverij-495x400.png)
De Proeverij – Dartel vol energie de lente door
Bij een seizoenswissel krijg je soms last van verminderde energie. Zeker bij de overgang naar de lente komt dat vaak voor, omdat de temperatuur flink schommelt en de lucht vol pollen is. Hoe voorkom je een futloos gevoel en dartel je vol energie…
![karamel choco reep](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/03/Karamel-choco-reep-495x400.png)
Recept voor karamel choco reep
Pasen… tijd voor chocolade! Deze karamel choco reep is vegan, maar toch eiwitrijk en vrij van geraffineerde suikers en gluten. Daarom is het een tamelijk ‘verantwoorde’ reep, die je zonder schuldgevoel als feestelijke traktatie kunt serveren.…
![fijn voor je brein voeding](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/03/Brein-fijne-voeding-Proeverij-495x400.jpg)
De Proeverij – Fijn voor je brein voeding
Wat is fijn voor je brein voeding? Op welke manier zet je nog even een tandje bij, nu de eindstreep in zicht is? Hoe help je jezelf met de ‘laatste loodjes’ nu betere omstandigheden er eindelijk aan lijken te komen? Gezonde voeding helpt…
![biet-en-choco cakejes](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/01/Biet-en-choco-cakejes-Proeverij-495x400.jpg)
Recept voor smeuïge biet-en-choco cakejes
Het is bijna Valentijn en of je die dag nu extra lief voor een ander of voor jezelf bent: deze smeuïge biet-en-choco cakejes passen daarbij! Ze zijn ook fijn voor je brein omdat ze gezond zijn door de toevoeging van rode biet en gezond vet.…
![sfeervol winterfeest](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2021/01/Winterfoto-voor-Proeverij-breed-Canva-495x400.png)
De Proeverij – Een sfeervol winterfeest
Hoe beleef je dit jaar een sfeervol winterfeest? Waarschijnlijk vier je de bijzondere dagen anders dan anders, dus hoe maak je er alsnog iets speciaals van? Met heerlijke hapjes, volop aandacht en wat weg te geven? Laat je verrassen door tips…
![kastanjesoep](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2020/11/Kastanjesoep-voor-Proeverij-kopie-495x400.jpg)
Recept voor kastanjesoep
Een heel feestelijk gerecht en makkelijk te bewaren en uit te delen, is kastanjesoep. Kastanjes zijn dit seizoen volop te verkrijgen en lekker gezond. Als je er daarnaast in het bos een paar raapt, kun je daar de tafel leuk mee decoreren (dat…
![kruidig koek ontbijt](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2020/11/Koek-vormen-voor-Proeverij-495x400.jpg)
Recept voor kruidig koek ontbijt
Wat is er feestelijker dan ontbijten met… koek! Met dit recept voor een kruidig koek ontbijt (vegan) maak je genoeg om ook wat weg te kunnen geven. De koek is gluten- en zuivelvrij, wat hem geschikt maakt als ontbijt. Als je dat wilt, verlaag…
![een gezond eetpatroon in de herfst](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2020/11/Boom-water-zon-herfst-Canva-495x400.png)
De Proeverij – Een gezond eetpatroon in de herfst
De herfst is normaal gesproken al het ‘snotterseizoen’. Nu we ook nog met corona te kampen hebben, is het extra belangrijk aan je weerstand te werken. Dat doe je door veel buiten te bewegen en daarnaast kan een gezond eetpatroon in de herfst…
![simpele smakelijke spruitjessoep](https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2020/09/Spruitjes-in-soeppan-495x400.png)
Recept voor simpele smakelijke spruitjessoep
Niet iedereen houdt van spruitjes, maar omdat ze ontzettend gezond zijn en nu ‘in het seizoen’, hierbij een recept voor simpele smakelijke spruitjessoep. Ze zijn zo ontzettend gezond omdat ze vol vitaminen (B, C en K), mineralen en vezels…