Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief

‘De Proeverij’ met 6x per jaar GRATIS het laatste nieuws over voeding en een gezonde levensstijl. Schrijf je nu in en ontvang het e-book vol recepten cadeau!

bio met een klein budget

De Proeverij – Bio met een klein budget

Misschien heb jij dit jaar het plan gezonder en duurzamer te gaan eten. Dat is goed voor jezelf en voor de wereld. De keuze voor biologisch is dan best logisch, maar soms ook prijzig. Daarom geef ik je dit keer tips over bio met een klein budget! Goedkoop…
Read more
bio met een klein budget rozijn en rode kool salade

Recept voor Rozijn en rode kool salade

Rode kool is een duurzame en gezonde keuze in het winterseizoen. Het groeit lokaal en zit bomvol voedingsstoffen die je nu heel goed kunt gebruiken. Met rozijnen maak je er deze lekkere rozijn en rode kool salade van; een ontzettend gezond bijgerecht…
Read more
Anti-winterdiptip top 3

De Proeverij – Anti-winterdiptip top 3

Door de koude en donkere winterse dagen kun je eerder last krijgen van een lage weerstand en sombere gevoelens. Soms zak je zelfs helemaal weg in een soort fysieke en mentale winterdip. Daarom gaat het artikel dit keer over de anti-winterdiptip…
Read more
Feestelijke snack wrap met vitamine D

Recept voor Feestelijke snack wrap met vitamine D

Vitamine D is fijn voor je weerstand en helaas kom je er moeilijker aan tijdens de herfst- en wintermaanden. Vul het dus in ieder geval zoveel mogelijk aan via je voeding, bijvoorbeeld met deze feestelijke snack wrap met vitamine D. Vitamine…
Read more
Herfstige hartige taarten

De Proeverij – Herfstige hartige taarten

Heb jij ook zo’n zin om lekker te gaan bakken in de herfst? Het koudere weer en de ‘kortere’ dagen zorgen daarvoor. Bovendien vraagt je lijf weer meer om ‘warm voer’, want dat is makkelijker voor je spijsvertering. Houd het gezond…
Read more
Herfstige hartige taarten taartdeeg

Recept voor Hartig taartdeeg

Hartig taartdeeg maak je vrij snel en makkelijk zelf, ook glutenvrij hartig taartdeeg. Je kunt er een beetje in variëren, dus gebruik dit basisrecept echt als basis en probeer zelf wat uit. Bijvoorbeeld met verschillende kruiden die je toevoegt…
Read more
kruiden als smaakmaker

De Proeverij – Kruiden als smaakmaker

Veel voeding uit de supermarkt zit (te) vol met ongezonde smaakmakers, zoals zout en suiker. Terwijl je heel makkelijk zelf je voeding smakelijk kunt maken. Namelijk door kruiden als smaakmaker te gebruiken. Duurzaam, gezond en lekker! Kruidenpotjes,…
Read more
kruiden als smaakmaker gebruiken recept

Recept voor kruidensalade vol vitaminen

Verse kruiden aan je gerecht toevoegen als smaakmaker en vitaminebom is een goed idee. Met slechts een klein takje kom je er dan echter niet altijd, dus wil je meer gebruiken. Zoals in deze kruidensalade vol vitaminen, waaraan je echt lekker…
Read more
wroeten in de aarde brengt geluk

De Proeverij – Wroeten in de aarde brengt geluk

Zit je regelmatig met je handen in je haar? Daar heeft iedereen wel eens last van. Soms wordt alle drukte in het leven je gewoon even teveel. Weet je wat dan helpt? Die handen juist in de grond stoppen, want wroeten in de aarde brengt geluk! Steeds…
Read more
wroeten in de aarde brengt geluk smoghurt

Recept voor drinkbare groene smoghurt

Het is superleuk om zelf groenten, fruit en kruiden te kweken en die vervolgens op te eten. Je slaat twee vliegen in 1 klap, je wroet lekker met je handen in de aarde en je eet onbespoten gezond. Probeer bijvoorbeeld eens deze drinkbare groene…
Read more
gezonde energieboost tips

De Proeverij – Gezonde energieboost tips

De lente is begonnen en buiten zie je de natuur groeien en bloeien. Zelf voel je het misschien ook kriebelen en wil je lekker met van alles aan de slag. Daar heb je wel energie voor nodig. Maak dus gebruik van de verschillende gezonde energieboost…
Read more
gezonde energieboost tips recept

Recept voor rolletje omelet mét

Gerechten met ei zijn een bron van makkelijk opneembare eiwitten voor je lijf. Daarmee zijn ze goed voor je energievoorziening. Je kunt ook alle kanten op met ei en bijna iedereen kan wel een eitje bakken. Dubbel makkelijk dus, zo’n rolletje…
Read more

Recente berichten

Like ons