Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief

‘De Proeverij’ met 6x per jaar GRATIS het laatste nieuws over voeding en een gezonde levensstijl. Schrijf je nu in en ontvang het e-book vol recepten cadeau!

Feestelijke snack wrap met vitamine D

Recept voor Feestelijke snack wrap met vitamine D

Vitamine D is fijn voor je weerstand en helaas kom je er moeilijker aan tijdens de herfst- en wintermaanden. Vul het dus in ieder geval zoveel mogelijk aan via je voeding, bijvoorbeeld met deze feestelijke snack wrap met vitamine D. Vitamine…
Lees meer
Herfstige hartige taarten

De Proeverij – Herfstige hartige taarten

Heb jij ook zo’n zin om lekker te gaan bakken in de herfst? Het koudere weer en de ‘kortere’ dagen zorgen daarvoor. Bovendien vraagt je lijf weer meer om ‘warm voer’, want dat is makkelijker voor je spijsvertering. Houd het gezond…
Lees meer
Herfstige hartige taarten taartdeeg

Recept voor Hartig taartdeeg

Hartig taartdeeg maak je vrij snel en makkelijk zelf, ook glutenvrij hartig taartdeeg. Je kunt er een beetje in variëren, dus gebruik dit basisrecept echt als basis en probeer zelf wat uit. Bijvoorbeeld met verschillende kruiden die je toevoegt…
Lees meer
kruiden als smaakmaker

De Proeverij – Kruiden als smaakmaker

Veel voeding uit de supermarkt zit (te) vol met ongezonde smaakmakers, zoals zout en suiker. Terwijl je heel makkelijk zelf je voeding smakelijk kunt maken. Namelijk door kruiden als smaakmaker te gebruiken. Duurzaam, gezond en lekker! Kruidenpotjes,…
Lees meer
kruiden als smaakmaker gebruiken recept

Recept voor kruidensalade vol vitaminen

Verse kruiden aan je gerecht toevoegen als smaakmaker en vitaminebom is een goed idee. Met slechts een klein takje kom je er dan echter niet altijd, dus wil je meer gebruiken. Zoals in deze kruidensalade vol vitaminen, waaraan je echt lekker…
Lees meer
wroeten in de aarde brengt geluk

De Proeverij – Wroeten in de aarde brengt geluk

Zit je regelmatig met je handen in je haar? Daar heeft iedereen wel eens last van. Soms wordt alle drukte in het leven je gewoon even teveel. Weet je wat dan helpt? Die handen juist in de grond stoppen, want wroeten in de aarde brengt geluk! Steeds…
Lees meer
wroeten in de aarde brengt geluk smoghurt

Recept voor drinkbare groene smoghurt

Het is superleuk om zelf groenten, fruit en kruiden te kweken en die vervolgens op te eten. Je slaat twee vliegen in 1 klap, je wroet lekker met je handen in de aarde en je eet onbespoten gezond. Probeer bijvoorbeeld eens deze drinkbare groene…
Lees meer
gezonde energieboost tips

De Proeverij – Gezonde energieboost tips

De lente is begonnen en buiten zie je de natuur groeien en bloeien. Zelf voel je het misschien ook kriebelen en wil je lekker met van alles aan de slag. Daar heb je wel energie voor nodig. Maak dus gebruik van de verschillende gezonde energieboost…
Lees meer
gezonde energieboost tips recept

Recept voor rolletje omelet mét

Gerechten met ei zijn een bron van makkelijk opneembare eiwitten voor je lijf. Daarmee zijn ze goed voor je energievoorziening. Je kunt ook alle kanten op met ei en bijna iedereen kan wel een eitje bakken. Dubbel makkelijk dus, zo’n rolletje…
Lees meer
de lekkerste eetbare cadeaus Proeverij

De Proeverij – De lekkerste eetbare cadeaus

Liefde gaat door de maag én je wordt blij van ‘geven’. Tel die twee bij elkaar op en zet eens iemand in het zonnetje met de lekkerste eetbare cadeaus. Bijvoorbeeld op Valentijnsdag, of met Pasen. Er is altijd een perfecte dag voor een beetje…
Lees meer
De lekkerste eetbare cadeaus zoet-zoute noten bonbons

Recept voor zoet-zoute noten bonbons

Zoet en zout is een heerlijke combinatie van smaken, niet te versmaden. Met deze zoet-zoute noten bonbons als lekker eetbaar cadeau steel je zeker de show! Tenzij je ze allemaal zelf opeet… En ze zijn nog verantwoord en vegan ook. Gezonde…
Lees meer
een ontspannen rustmomentje door de juiste voeding

De Proeverij – Een rustmomentje door de juiste voeding

Je voeding bepaalt mee hoe goed je kunt slapen en dus hoe goed je echt tot rust komt. Dat gaat niet alleen over je lijf, maar juist ook over je hoofd. Ook mentaal presteer je beter als je slaapkwaliteit beter is. Creëer dus een ontspannen rustmomentje…
Lees meer

Recente berichten

Like ons