• Winkelwagen Winkelwagen
    0Winkelwagen
VoedjeVrij
  • Home
  • Over mij
  • Workshops & Cursussen
  • Klanten
  • Blog
    • Bij de BioBoer
    • FoodEvents
    • Hap-op-stap
    • LeesVoer
    • Recepten
    • Overig
  • Contact
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
Recepten

Recept voor (onzichtbare) groentesaus van koolraap

Recept voor (onzichtbare) groentesaus van koolraap

Dit recept voor (onzichtbare) groentesaus van koolraap is uitermate geschikt voor de kerst.

Ook voor kerst met kinderen die niet van groenten houden. Het biedt je namelijk een makkelijke manier om lekker veel groenten te serveren, zonder dat het opvalt. Je kunt de saus bij meerdere gerechten opdienen. Bijvoorbeeld bij pasta, gebakken aardappels, gekookte sperziebonen, rauwkost (als dip) een vleesgerecht, een kaasgerecht, enzovoorts.

Je kunt deze groentesaus ook op verschillende manieren bereiden.

Wat zoeter, wat zouter, afhankelijk van je smaak of die van je gasten. Dit recept is voor een variant die een tikje pittig is. Omdat wij daar wel van houden en omdat het bij ons pasta met pompoen gerecht paste. Dat was al zoet genoeg, vandaar deze hartige, pittige versie. Als je de currypasta weglaat, is het meteen minder pittig. Meer dille maakt hem zoeter. Voeg desgewenst ook nog geraspte kaas toe!

Je hebt voor dit gerecht een blender of keukenmachine nodig. Misschien lukt het ook met een staafmixer. Of met een hele sterke arm, een pureestamper en véél geduld…

Ingrediënten

  • Koolraap (een flinke)
  • Bouillon (optioneel, als je poeder gebruikt: bij voorkeur zonder gist(extract))
  • Ui (een grote of twee kleine)
  • Olijfolie (bij voorkeur extra vierge)
  • Knoflook (minimaal een stevige teen, twee mag ook)
  • Yoghurt (naar smaak, zeker een grote kop, bij voorkeur van geit/schaap)
  • Tomaat (optioneel, wij gebruikten 5 cherrytomaatjes)
  • Currypasta (optioneel, naar smaak, ongeveer een theelepel)
  • Dille (optioneel, een eetlepel, bij voorkeur vers)
  • Peper (een snuf)
  • Zout (een snuf)

Als je veganistisch/lactosevrij wilt koken, vervang je de yoghurt door groentebouillon.

Bereidingswijze

  1. Breng water in een flinke pan aan de kook. Snijd de minder mooie stukken van de koolraap. Daarna snijd je hem in ongeveer gelijke delen en kook je die met schil ongeveer 10 minuten. Voeg eventueel wat bouillon aan het kookwater toe.
  2. Verwarm ondertussen een bakpan voor. Schil en versnipper de ui en bak die glazig in de warme pan (met een goede kwaliteit olijfolie). Doe hetzelfde met de knoflook: schillen, fijnsnijden en even meebakken.
  3. Giet de stukken koolraap af en zet ze even in koud water. Je kunt de schil er nu makkelijk af trekken. Doe ze in de keukenmachine.
  4. Giet de yoghurt erbij, evenals de optionele tomaat, currypasta en dille. Zet de machine aan tot er een saus ontstaat. Hij hoeft niet helemaal glad te zijn. Voeg naar smaak nog peper en zout toe.
  5. Verwarm de saus nog even in een pannetje voor je hem serveert. Je kunt hem dus ook van tevoren bereiden, bewaren in de koelkast en dan alleen nog even opwarmen. Handig!

Voor meer leuke recepten: klik HIER

 

20 december 2017/door Ingrid Nieuwenhuijse
Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op X
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2017/12/Koolraap-saus.jpg 1830 1750 Ingrid Nieuwenhuijse http://www.voedjevrij.nl/wp-content/uploads/2017/07/logo-voedjevrij.png Ingrid Nieuwenhuijse2017-12-20 20:23:092017-12-20 20:23:09Recept voor (onzichtbare) groentesaus van koolraap

Zoek in artikelen

Search Search

KIES JE ONDERWERP

  • Bij de BioBoer
  • FoodEvents
  • Hap-op-stap
  • LeesVoer
  • Recepten
  • Overig

Recente berichten

  • Recept voor Bouwstof voor je brein salade met witlof
  • De Proeverij – Eten volgens je circadiaans ritme
  • Recept voor Frittata als makkelijke meeneemlunch
  • De Proeverij – Welke voeding zorgt voor een goede hormonale balans
  • Recept voor Hormoonvriendelijk haver ontbijtbakje

Like ons

© Copyright - VoedjeVrij
  • Link naar X
  • Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Disclaimer
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy en cookiepolicy
Link naar: De Proeverij – Choco loco! Link naar: De Proeverij – Choco loco! De Proeverij – Choco loco!Choco loco! Link naar: Recept voor een zoete spruitjesschotel Link naar: Recept voor een zoete spruitjesschotel Zoete spruitjesschotelRecept voor een zoete spruitjesschotel
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde

Deze website gebruikt cookies. Zonder suikers, lactose en gluten, maar toch. Klik op akkoord of lees meer.

Lees meerAkkoord

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacybeleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy en cookiepolicy
Accept settingsHide notification only