Beschrijving
Gezond eten is heel belangrijk als je lekker in je vel wilt zitten. Er zijn alleen zoveel verschillende ideeën over gezond eten: hoe weet je nu hoe het echt ‘moet’?
Met dit voedingsschema en deze recepten hoef je je daar geen zorgen meer om te maken. Je weet zeker dat je goed zit. Binnen 2 weken heb je een supergezond eetpatroon! En dat voor slechts 29,50 euro!
Waarom kan en wil ik jou met dit voedingsschema helpen?
Het heeft mij een paar jaar gekost om uit te vinden wat een gezond voedingsschema is. Na mijn opleiding over voeding en alle bijscholing, workshops en cursussen die ik volgde, wist ik zoveel over voeding… dat ik het niet meer wist! Ik had even de tijd nodig om onder elkaar te zetten wat echt essentieel is voor een gezond eetpatroon. En dat hielp!
Nu vind ik het superleuk om anderen zoals jij te helpen binnen een véél kortere tijd ook een goed voedingsschema te volgen. Met die gezonde basis van alles wat ik weet erin verwerkt en zo simpel mogelijk. Zodat het direct toe te passen is. Bovendien maak ik het schema speciaal op maat voor mensen met allergieën en intoleranties..
Zou je het niet heerlijk vinden om even helemaal niet meer na te hoeven denken over wat een gezond eetpatroon voor jou is? Daarom ontvang je dus niet alleen het voedingsschema voor 2 weken wat je klakkeloos kunt volgen, maar ook alle recepten. Je krijgt voorgeschreven wat je gaat eten als ontbijt, lunch en diner. Met alle bijbehorende recepten, wel 36 in totaal! Je hoeft dus helemaal nergens meer over na te denken.
Makkelijk, voedzaam en snel
Door dit schema en de recepten te volgen, leer je vanzelf beter om te gaan met je voeding. De gerechten zijn makkelijk en voedzaam en staan bijna allemaal binnen 30 minuten op tafel. Qua ingrediënten is er soms overlap, zodat je ze op kunt maken, wat goed is tegen verspilling.
Voor het ontbijt volg je in week 1 en 2 steeds hetzelfde ‘ritme’, hoewel het wel andere recepten zijn. Dit is zo om het makkelijk voor je te maken, omdat je misschien weinig tijd hebt voor je ontbijt. Zo wen je nog sneller aan jouw gezonde eetpatroon.
Wat houdt het ‘in 2 weken gezond’ voedingsschema precies in?
Het schema en de recepten zijn gebaseerd op:
- vegetarische voeding met veel eiwitvariatie
- veel variatie in gezonde vetten
- volop complexe koolhydraten
- vrij van geraffineerde suikers
- zoveel mogelijk ‘lokale’ voeding
- dagelijks minimaal 2x groenten
- elke dag voldoende fruit
- dagelijks verse kruiden of kiemgroenten
- elke dag de 3 delen van de plant
- minimaal 2x per week peulvruchten
- minimaal 2x per week koolsoorten
- tips voor minimaal 2x per week vette vis (tenzij je vegetarisch of veganistisch eet)
Wat levert dit voedingsschema jou op?
Natuurlijk is het wel de bedoeling dat je na het volgen van dit schema en de recepten meer weet over een gezond eetpatroon. Daarom staan er ook nog allerlei interessante weetjes beschreven, die uitleggen waarom je doet wat je doet. Hoewel je dit schema zeker meer dan 2 weken kunt volgen door het vaker te herhalen, leer je wat gezond is en wat niet. Zodat je voortaan zelf aanpassingen kunt maken en misschien zelfs je eigen recepten kunt verzinnen.
Voor wie is het niet geschikt?
Het voedingsschema wordt op maat voor je gemaakt als je een allergie of intolerantie hebt, zoals voor gluten of noten of als je veganist bent. Het is echter niet geschikt voor je als je niet bereid bent nieuwe recepten uit te proberen of zelf aan de slag te gaan met je gezondheid. Zonder jouw inzet heeft het geen enkele zin aan dit schema te beginnen.
Hoe werkt het?
Het is heel makkelijk om dit voedingsschema en de 36 recepten aan te schaffen, zelfs als je een allergie of intolerantie wilt doorgeven. Je doet het product in je winkelmand, klikt door naar ‘bekijk winkelmand’ en ‘proceed to checkout’ en vult daarna bij de Additional Information in wat jouw allergie of intolerantie is (als je die hebt).
Vervolgens rond je de betaling af (als je een kortingscode hebt, kun je die al in de winkelwagen of daarna nog tijdens het betaalproces invoeren) en ontvang je een bevestigingsmail. Volledig veilig via Mollie. Natuurlijk kun je me ook altijd even mailen als je vragen hebt. Binnen 3 werkdagen heb jij je schema met de recepten in je inbox!
Dus als jij NU aan de slag wilt met jouw eetpatroon, schaf dan meteen dit prachtige product aan! En eet smakelijk!