De gezonde voeding proeverij
Je bent goed bezig met je voeding. Tenminste, dat denk je. Maar wat is nu echt gezonde voeding? De een zegt dit, de ander dat… Zie je ook door de bomen het bos niet meer? Doe mee met deze ‘appetizer’!
In quizvorm leer je in rap tempo de basisprincipes van echt gezonde voeding kennen. De belangrijkste elementen komen aan bod. Zoals het belang van vers en puur, maar ook ‘bouwstenen’ als eiwitten, vetten en koolhydraten. Je krijgt ruimte om vragen te stellen, want erna…
Test je kennis over gezonde voeding en leer meer
…Stel je brainstormend in een team (op papier) een gezond gerecht samen. Je maakt gebruik van je nieuwe kennis uit de quiz. Vervolgens geven jullie feedback op het gerecht van het andere team: hebben zij ook goed opgelet?
Achteraf ontvang je recepten gebaseerd op de door jullie bedachte gerechten. Ook stuur ik je informatie over de groenten van het seizoen na, zodat je niet meteen alles letterlijk hoeft te onthouden.
Ik ben héél trots op het gemiddelde rapportcijfer dat deze workshop van deelnemers krijgt: een 8.6!
