Minder (ziekte)verzuim
Gezond gedrag leidt tot minder (ziekte)verzuim en het vitaal terugkeren naar kantoor. Dit programma werkt heel ‘preventief’.
Het Back2Work programma
Vol energie thuis of hybride werken!
Hét blended learning programma om je werknemers een dosis frisse energie en motivatie te geven, tijdens deze roerige periode. Hoe haal je het beste uit deze transitie?
Nu er langzaam een nieuw ‘normaal’ ontstaat, spelen er allerlei thema’s en vragen op de werkvloer. We werken deels thuis en deels op kantoor, maar hoe precies?
- Wat zijn de verwachtingen van de werkgever?
- Waar liggen de grenzen van de werknemers?
- Hoe blijft iedereen in balans als hybride werken de nieuwe norm is?
- Hoe borg je de kwaliteit van het werk?
- Hoe zorg je dat collega’s onderling verbonden blijven?
- Wat draag je als werkgever bij aan vitaliteit en gezondheid van jouw personeel?
Het Back2Work programma is in te zetten per losse module of als volledig programma. Kies de optie die bij jouw organisatie past! Ook perfect in te zetten als kick-off in het nieuwe jaar.
Back2Work
Quickstart
Een leuke leerzame (online) workshop voor een flinke dosis motivatie, verbinding en inspiratie. Met twee aantrekkelijke extra’s die het werkende leven een stuk makkelijker maken. Leer grenzen en balans bewaken en zorg voor vitaliteit en gezondheid.
- Een workshop met de volgende thema’s:
-Hoe haal je het meeste uit je werkdag? Routines, hormonen en energiebalans.
-Leer luisteren naar je lijf: jouw lichaam geeft jouw grenzen aan.
-Maak keuzes in wat echt mogelijk is: wat heeft welke prioriteit.
- Extra: 3 Yoga & Mind filmpjes, een fijn pauzemoment tijdens het werk om even helemaal op te laden (15 minuten, geen ervaring nodig, ook uit te voeren achter je bureau).
- Extra: e-book ‘Makkelijke meeneemlunches’ met vijf gezonde recepten en belangrijke informatie over voeding voor meer energie en betere concentratie en focus.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Aantal deelnemers
max. 10 personen
Online (2 uur)
€650,-
Live (3 uur)
€850,- excl. reiskosten
UITBREIDINGSOPTIES
In overleg, zie de overige modules voor de verschillende mogelijkheden. Elke module kan op maat gemaakt worden, dus aanpassingen zijn altijd mogelijk.
Back2Work
Keuzepakket
Twee diepgaande workshops voor extra kennis en veel praktisch toe te passen tips. Met een handig Q&A-moment zodat werkelijk alles duidelijk is en voortaan benut wordt. Bewaak verwachtingen en werkkwaliteit en zorg voor verbondenheid.
- Keuze uit 2 van de onderstaande interactieve workshops:
-Alle ballen in de lucht: je energie blijvend in balans
goed eten & bewegen voor meer energie || hormoonbalans in relatie tot energiebalans || neem de regie, om je energie te behouden
-Durf voor jezelf te zorgen: bewaak je grenzen
voldoende ontspannen na het bereiken van een grens || match de verwachting van de ander aan jouw grens || grenzeloos blij zijn met jezelf (en de ander)
-Werk gelukkig, wees gelukkig
met zin opstaan en naar je werk gaan || voel je dankbaar en blij: voor verbinding en werkgeluk || leer omdenken & focussen op het positieve voor werkgeluk
- Online Q&A-moment. Vragen stellen en ervaringen delen naar aanleiding van de live workshops. Voor extra borging van het geleerde!
PRAKTISCHE INFORMATIE
Aantal deelnemers
max. 10 personen
Live (2 x 2,5 uur workshop) + online Q&A (45 minuten)
€1450,- excl. reiskosten
UITBREIDINGSOPTIES
-
- De derde themaworkshop met meer dan 15% korting (dus dan voor €500,-).
- Op één van de geplande live workshopdagen een 45 minuten durende sessie:
- ademcoaching
- move-your-ass (fysieke work-out)
- healthy food experience
(met maximaal 10 deelnemers voor € 250,-).
Back2Work
Blij(v)en(d) gezond
Veel aandacht voor het individu, voor net dat extra duwtje in de rug. Met voeding, beweging, ontspanning én het mentale aspect. Volledig vitaal met deze uiterst integrale aanpak. Zorg voor nog meer balans en gezondheid, motiveer, enthousiasmeer en wees de best mogelijke werkgever.
- De Motivatiegesprek Strippenkaart voor 10 (online) één-op-één motivatiegesprekken van 45 minuten.
Leg alles wat je bezighoudt aan me voor, zodat je daarna opgefrist en nog gemotiveerder en energieker aan de slag kunt.
Persoonlijke ontwikkeling ten top!
- Twee Yoga & Mind livestreams op maat.
Werk aan een positieve mindset en een hele gezonde vorm van beweging en ontspanning.
De livestreams duren elk 30 minuten.
- Een thuisgestuurde gezonde lekkernij.
Een heerlijk verwen- en ontspanningsmoment.
Wees de meest attente werkgever! Binden, boeien en behouden door op preventie en werkplezier te focussen.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Aantal deelnemers
max. 10 personen
Prijs
€1450,-
UITBREIDINGSOPTIES
- Extra motivatiegesprekken van 45 minuten tegen de aantrekkelijke prijs van € 75,- euro (i.p.v. € 100,-) per gesprek.
- Aanvullende Yoga & Mind sessies van 30 minuten voor €100,- per sessie (aantal deelnemers in overleg).
- Meer personen die een gezonde lekkernij thuisgestuurd krijgen (€25,- per persoon).
Return on investment – wat kun je verwachten?
Meer motivatie en werkplezier
Inspiratie en verbinding zorgen voor blije werknemers en hebben daarmee een positieve impact op de employee journey. Dit programma is leerzaam en leuk.
Hogere kwaliteit/betere resultaten
Gelukkige werknemers leveren beter werk en zijn duurzaam inzetbaar. Dit programma draagt bij aan werkgeluk.
Minder verlies van focus en concentratie
De juiste prioriteiten stellen met weinig afleiding, ook wanneer hybride thuiswerken de nieuwe norm is. Dit programma geleidt de energie.
Minder spanning(en) en conflicten
Het bewaken van grenzen neemt spanning weg en verbetert de workplace experience. Dit programma leidt tot de juiste balans.
Goed werkgeverschap
Goede werkgevers faciliteren persoonlijke ontwikkeling en een gezonde werkomgeving. Dit programma voorziet daar ook in.
Ingrid Nieuwenhuijse
Als vitaliteitscoach en -trainer bij meerdere bedrijven geef ik gezondheid, de energiebalans en werkgeluk altijd prioriteit. Medewerkers die zowel mentaal als fysiek goed in hun vel zitten, presteren nu eenmaal beter. Dat levert dus een win-win situatie op.
Daarbij vind ik het belangrijk dat alles behapbaar en leuk blijft, hoe zwaar de thema’s soms ook zijn. Ik werk daarom graag met een grote glimlach en een vleugje humor. Mijn enthousiasmerende stijl is een van mijn -door klanten- meest gewaardeerde eigenschappen.
Vanuit mijn commerciële én learning & development verleden kan ik goed meedenken met elke organisatie. Ik spreek de taal van mijn deelnemers en pas me aan hun kennisniveau aan. Een programma kan dus desgewenst worden aangepast en zelfs op maat worden gemaakt.
VoedjeVrij werkt o.a. voor:
